引起脫發(fā)的原因主要有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)是最常見的脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常有家族史，男性多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，女性多表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)逐漸變薄。遺傳性脫發(fā)與毛囊對雄激素的敏感性增加有關(guān)，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)變細(xì)變短，最終脫落。這類脫發(fā)需要早期干預(yù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物進(jìn)行治療。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致脫發(fā)，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱易斷，甲狀腺功能亢進(jìn)則可能導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、稀疏。女性產(chǎn)后、更年期等激素水平變化時期也容易出現(xiàn)暫時性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常需要治療原發(fā)疾病，如甲狀腺功能異常患者需服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會導(dǎo)致頭發(fā)無法正常生長。缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)頭發(fā)干枯、易斷、脫落增多。過度節(jié)食減肥、消化吸收功能障礙等都可能引起營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這類脫發(fā)可通過改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物攝入來改善，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

4、精神壓力

長期精神緊張、焦慮、睡眠不足等會導(dǎo)致休止期脫發(fā)。壓力會促使身體釋放應(yīng)激激素，影響毛囊正常生長周期，使更多頭發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。這類脫發(fā)通常在壓力緩解后3-6個月會自行恢復(fù)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運(yùn)動、心理疏導(dǎo)等方式緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。

5、藥物副作用

某些藥物如化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥、避孕藥等可能引起藥物性脫發(fā)?；熕幬飼种瓶焖俜至训募?xì)胞，包括毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致明顯的脫發(fā)。這類脫發(fā)通常在停藥后會逐漸恢復(fù)。使用這些藥物期間應(yīng)注意頭發(fā)護(hù)理，避免過度拉扯、燙染等損傷，必要時可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

預(yù)防脫發(fā)需要保持健康的生活方式，均衡飲食，適量攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素的食物如瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品、堅果等；避免過度燙染、拉扯頭發(fā)；選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品；保持規(guī)律作息，緩解精神壓力；出現(xiàn)明顯脫發(fā)時應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因后針對性治療。對于遺傳性脫發(fā)等難以根治的類型，可考慮毛發(fā)移植等治療方法，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。