胚胎移植后需注意臥床休息、避免劇烈運動、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等事項。胚胎移植是輔助生殖技術(shù)的關(guān)鍵步驟，術(shù)后護理直接影響著床成功率。

1、臥床休息

移植后48小時內(nèi)建議以平臥為主，可適當(dāng)側(cè)臥但避免長時間俯臥。臥床時可在膝下墊軟枕減輕腰部壓力，起身時需先側(cè)身再用手臂支撐緩慢坐起。避免突然彎腰、下蹲或提重物，防止腹壓驟增影響胚胎定位。

2、運動禁忌

兩周內(nèi)禁止跑步、跳躍、游泳等劇烈運動，日常活動以緩慢行走為主。避免騎自行車、瑜伽扭轉(zhuǎn)類動作及任何可能引起腹部震動的行為?？蛇M行輕柔的四肢伸展活動促進血液循環(huán)，單次持續(xù)時間不超過15分鐘。

3、情緒管理

焦慮情緒會導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺水平升高，建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)。避免觀看刺激性影視內(nèi)容，可與伴侶共同參與舒緩活動如聽輕音樂、閱讀等。出現(xiàn)持續(xù)失眠或情緒低落時需及時聯(lián)系心理醫(yī)生。

4、藥物使用

嚴(yán)格按生殖中心要求服用黃體支持藥物，如黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等，不可自行調(diào)整劑量。注射用絨促性素需規(guī)范進行臀部肌肉注射，注射后可用熱毛巾外敷預(yù)防硬結(jié)。出現(xiàn)藥物過敏或陰道異常出血需立即就醫(yī)。

5、飲食調(diào)理

每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)先選擇魚肉、雞胸肉及豆制品。綠葉蔬菜每天不少于300克，水果選擇低糖類如蘋果、藍莓等。避免生冷、辛辣及含咖啡因食物，飲水量控制在1500-2000毫升為宜。

胚胎移植后14天內(nèi)需每日監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，著床期可能出現(xiàn)輕微腹部墜脹或點滴出血屬正?，F(xiàn)象。禁止盆浴、桑拿等高溫環(huán)境，衣著以寬松棉質(zhì)為主。移植后第12-14天需返院抽血檢測HCG水平，期間如出現(xiàn)劇烈腹痛、大量出血或發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即急診處理。保持規(guī)律作息，配偶應(yīng)共同參與護理過程避免患者獨處產(chǎn)生焦慮，建立正向家庭支持系統(tǒng)有助于提升妊娠成功率。