胃難受該怎么辦
胃難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。胃難受通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃難受時(shí)需避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條、饅頭等。少量多餐，每餐七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。可適量飲用溫?zé)岬慕杌蛐∶字?，有助于緩解胃部不適。避免空腹飲用咖啡、濃茶或碳酸飲料。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣和脹氣。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，但急性胃痛發(fā)作時(shí)不宜按摩。
3、適量運(yùn)動(dòng)
飯后1小時(shí)可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即臥床或劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可練習(xí)腹式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮，每天練習(xí)10-15分鐘。長期久坐者應(yīng)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，改善消化功能。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解燒心感。多潘立酮片能促進(jìn)胃排空，改善腹脹。雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌，適用于胃炎或潰瘍。用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免自行聯(lián)合用藥。服藥期間忌煙酒，注意觀察有無皮疹等不良反應(yīng)。
5、就醫(yī)檢查
若胃難受持續(xù)3天以上或伴隨嘔血、黑便、體重下降，需及時(shí)消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能建議胃鏡檢查明確病因，幽門螺桿菌檢測可判斷是否感染。慢性胃病患者需定期復(fù)查，避免病情進(jìn)展。突發(fā)劇烈胃痛伴冷汗需警惕急腹癥。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。戒煙限酒，減少對胃黏膜刺激。注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食過期變質(zhì)食物。天氣變化時(shí)注意胃部保暖，夏季避免過量冷飲。記錄飲食與癥狀關(guān)系，有助于識(shí)別誘發(fā)因素。長期胃部不適者建議每年進(jìn)行胃腸體檢。
