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減肥時晚上餓了怎么辦呢
病情描述:
減肥時晚上餓了要用什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    減肥過程中適當控制飲食還是比較關鍵的，控制飲食并不代表不吃飯了，如果不吃飯，身體缺乏能量，第二天你會飯量加大的，這樣不能控制體重，晚上可以吃水果和蔬菜，但是九點之后就不要再吃了。減肥還需配合有氧運動，局部拔罐或者艾灸等，效果更好。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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