枸杞菊花決明子茶功效是什么
枸杞菊花決明子茶具有清肝明目、滋陰降火、潤腸通便等功效，主要由枸杞、菊花、決明子三種藥材配伍而成。
1、清肝明目
枸杞菊花決明子茶中的菊花含有黃酮類物質(zhì)，能幫助緩解肝火上炎引起的目赤腫痛；決明子富含蒽醌類成分，可改善因用眼過度導(dǎo)致的視物模糊。該茶適用于長期熬夜或電子屏幕使用人群，但脾胃虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉。
2、滋陰降火
枸杞中的枸杞多糖具有調(diào)節(jié)免疫作用，配合菊花的清熱功效，能緩解陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉干燥、五心煩熱。對(duì)于更年期潮熱或長期口干人群較為適宜，但低血壓患者需控制飲用量。
3、潤腸通便
決明子含有的決明子素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，與枸杞的潤燥特性協(xié)同作用，可改善腸燥便秘。老年性便秘或產(chǎn)后便秘者可適量飲用，但急性腸炎發(fā)作期間應(yīng)避免。
4、調(diào)節(jié)血壓
菊花中的菊苷成分具有輕度降壓作用，與決明子的血管保護(hù)效應(yīng)相結(jié)合，對(duì)高血壓前期人群的血壓調(diào)節(jié)有幫助。但正在服用降壓藥者需與用藥時(shí)間間隔2小時(shí)以上。
5、抗氧化
枸杞含有的甜菜堿和菊花中的綠原酸具有清除自由基作用，決明子中的維生素E也能延緩細(xì)胞氧化，三者配伍可增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力。適合長期吸煙或處于污染環(huán)境人群日常飲用。
建議每日飲用1-2杯枸杞菊花決明子茶，持續(xù)飲用不超過3個(gè)月需停用1周。沖泡時(shí)先用90℃熱水沖洗藥材，再以80℃水溫浸泡5分鐘飲用最佳。體質(zhì)偏寒者可加2片生姜調(diào)和，糖尿病患者飲用時(shí)無須額外加糖。飲用后出現(xiàn)腹痛或皮疹應(yīng)立即停用，妊娠期婦女及自身免疫性疾病患者須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
