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眼前一黑頭暈?zāi)垦？赡苡审w位性低血壓、低血糖、貧血、耳石癥、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。

1、體位性低血壓

快速起身時(shí)因血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部短暫缺血，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑伴頭暈。建議起身時(shí)動(dòng)作放緩，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。若頻繁發(fā)作需排查自主神經(jīng)功能異常。

2、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)冷汗、頭暈、視物模糊等癥狀。糖尿病患者使用胰島素或磺脲類藥物時(shí)易發(fā)生。建議隨身攜帶糖果，發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，常見面色蒼白、乏力、頭暈?zāi)垦！?a href="http://www.028tfnet.cn/k/8j1djmvkrmnk09w.html" target="_blank">缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片和維生素B12片。

4、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈伴惡心?？赏ㄟ^Epley復(fù)位法治療，嚴(yán)重者可口服甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

5、腦供血不足

頸椎病或動(dòng)脈硬化導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少，可能出現(xiàn)黑矇、復(fù)視等癥狀。需控制高血壓等基礎(chǔ)病，必要時(shí)使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈體位變化。眩暈發(fā)作時(shí)立即坐下防止跌倒，記錄發(fā)作誘因和持續(xù)時(shí)間。若伴隨頭痛、嘔吐或肢體麻木需急診排除腦血管意外。高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓，貧血患者建議每周食用動(dòng)物肝臟或紅肉補(bǔ)充鐵元素，耳石癥患者睡眠時(shí)可墊高枕頭減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診