懷孕痔瘡又犯了可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)和保持清潔等方式緩解。懷孕痔瘡?fù)ǔＳ勺訉m壓迫、便秘、久坐、靜脈曲張和激素變化等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激性食物，以免加重肛門充血。膳食纖維補(bǔ)充需循序漸進(jìn)，突然大量攝入可能導(dǎo)致腹脹。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在38-40攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干會(huì)陰區(qū)域，避免摩擦損傷。注意浴盆清潔消毒，防止感染。對(duì)于孕晚期行動(dòng)不便者，可使用便攜式坐浴器。

3、局部用藥

孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用痔瘡膏，如復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏等外用藥。禁止自行使用含利多卡因等麻醉成分的藥物。用藥前需清潔患處，薄層涂抹避免過(guò)量。若出現(xiàn)皮膚過(guò)敏應(yīng)立即停用。哺乳期用藥需特別謹(jǐn)慎，部分藥物可能通過(guò)乳汁影響胎兒。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等，能改善盆腔血液循環(huán)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)改變體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。孕晚期應(yīng)減少仰臥位運(yùn)動(dòng)，選擇側(cè)臥抬腿等安全動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛或陰道流血需立即停止。

5、保持清潔

排便后使用無(wú)酒精濕巾清潔，避免廁紙反復(fù)擦拭。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，洗滌時(shí)與其他衣物分開(kāi)。沐浴時(shí)避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的清潔劑。若痔瘡脫出應(yīng)輕柔推回，無(wú)法復(fù)位或持續(xù)出血需就醫(yī)。記錄排便情況和癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。

孕期痔瘡護(hù)理需特別注意，避免長(zhǎng)時(shí)間如廁和用力排便。睡覺(jué)時(shí)采用左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)直腸的壓迫。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋痔瘡癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能需肛腸科會(huì)診。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡會(huì)自行緩解，但哺乳期治療選擇仍受限，建議通過(guò)飲食和坐浴等保守方法控制。出現(xiàn)劇烈疼痛、大量出血或痔核嵌頓等情況應(yīng)立即就醫(yī)。