扁桃體發(fā)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，具體方法取決于病情嚴(yán)重程度。扁桃體發(fā)炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、鄰近器官炎癥蔓延等因素引起。

1、生活干預(yù)

保證充足休息有助于恢復(fù)免疫力，減少咽喉部刺激。每日飲用溫水或淡鹽水可緩解咽干，避免辛辣、過冷或過硬食物。使用加濕器保持空氣濕度，減少干燥對(duì)扁桃體的刺激。戒煙戒酒，避免接觸二手煙等有害氣體。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的食物如柑橘類水果，幫助增強(qiáng)抵抗力。

2、物理治療

采用溫鹽水漱口可減輕局部炎癥，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。咽喉部位冷敷能緩解腫脹疼痛，每次持續(xù)10分鐘。超聲霧化吸入生理鹽水可濕潤黏膜，促進(jìn)分泌物排出。使用含碘喉片局部消炎，但需避免長期含服。咽喉部紅外線照射能改善血液循環(huán)，但需專業(yè)人員操作。

3、藥物治療

細(xì)菌感染引起的扁桃體炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素。發(fā)熱疼痛可配合布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等解熱鎮(zhèn)痛藥。中成藥如藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液具有清熱解毒功效。局部可使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片緩解癥狀。免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德口服液適用于反復(fù)發(fā)作患者。

4、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎，可考慮扁桃體剝離術(shù)徹底切除病灶。低溫等離子消融術(shù)能精準(zhǔn)切除病變組織，減少術(shù)中出血。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲休息，避免劇烈咳嗽導(dǎo)致創(chuàng)面出血。流質(zhì)飲食逐漸過渡到軟食，保持口腔清潔防止感染。術(shù)后疼痛明顯者可短期使用鎮(zhèn)痛藥物，但需警惕出血風(fēng)險(xiǎn)。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱型可選用銀翹散加減，含金銀花、連翹等清熱解毒成分。肺胃熱盛型適用清咽利膈湯，含黃芩、梔子等清熱瀉火藥材。針灸選取少商、合谷等穴位泄熱消腫。耳尖放血療法對(duì)急性發(fā)作期退熱效果明顯。中藥霧化吸入可直接作用于病灶，常用魚腥草、板藍(lán)根等制劑。

扁桃體發(fā)炎期間應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，每日多次漱口清除分泌物。飲食以溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)為主，避免刺激性食物加重黏膜損傷。觀察體溫變化，超過38.5℃需及時(shí)就醫(yī)。保證每日飲水量，促進(jìn)代謝廢物排出?；謴?fù)期適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步，逐步增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)呼吸不暢、吞咽困難等嚴(yán)重癥狀，須急診處理防止并發(fā)癥。