退行性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。退行性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)炎癥、遺傳因素、肥胖、關(guān)節(jié)損傷等原因引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議通過(guò)低熱量飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制體重。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減少爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度而不加重?fù)p傷。日常可使用拐杖或護(hù)膝輔助行走，減輕關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療能夠深入組織，減輕炎癥并促進(jìn)修復(fù)。水療通過(guò)水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，同時(shí)進(jìn)行水中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。電療如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激可阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，短期緩解癥狀。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛，但需注意每日劑量限制。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥，胃腸不適者建議飯后服用。硫酸氨基葡萄糖膠囊可能幫助修復(fù)軟骨，需長(zhǎng)期服用觀察效果。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能，每療程3-5次。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多片，但需警惕成癮性。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期患者，可清除游離體和修整損傷軟骨。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布，延緩關(guān)節(jié)置換時(shí)間。單髁置換術(shù)保留健康關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，適合局部磨損患者。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期主要治療手段，可顯著改善功能。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、輔助療法

針灸可能通過(guò)刺激穴位緩解疼痛，需由專業(yè)醫(yī)師操作。推拿按摩可放松周圍肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力。脈沖電磁場(chǎng)治療可能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。膳食補(bǔ)充劑如姜黃素、omega-3脂肪酸可能有一定抗炎作用。心理疏導(dǎo)幫助患者建立積極治療態(tài)度，提高生活質(zhì)量。

退行性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。飲食上可增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、水果和堅(jiān)果。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷可能加重癥狀。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案。建立長(zhǎng)期管理計(jì)劃，將治療融入日常生活，延緩疾病發(fā)展。