腰椎間盤突出好的治療方法
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，日?；顒?dòng)佩戴腰圍保護(hù)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫，每次15-20分鐘。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過縱向拉力減輕椎間盤壓力。紅外線照射配合推拿手法能松解肌肉痙攣，每周3-5次為宜。水中運(yùn)動(dòng)療法利用浮力減少腰椎負(fù)荷，適合恢復(fù)期患者。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛癥狀。甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，邁之靈片改善微循環(huán)。急性期可短期使用甘露醇注射液脫水消腫，嚴(yán)重疼痛者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸曲馬多緩釋片。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，隔日治療1次。中藥熏蒸選用獨(dú)活寄生湯加減，通過蒸汽熱力使藥效透皮吸收。小針刀療法松解局部粘連組織，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。八段錦鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量，每日練習(xí)20分鐘。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。開放椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重鈣化病例，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。人工椎間盤置換術(shù)能保留節(jié)段活動(dòng)度，適合年輕患者。微創(chuàng)融合術(shù)采用經(jīng)皮椎弓根螺釘固定，術(shù)后1周可下床活動(dòng)。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重避免腰椎負(fù)荷過大，睡眠選用中等硬度床墊。避免彎腰搬重物，拾物時(shí)保持腰部直立下蹲。辦公時(shí)使用符合人體工學(xué)的座椅，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。堅(jiān)持游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，寒冷季節(jié)注意腰部保暖。飲食多攝入牛奶、深海魚等富含鈣質(zhì)和歐米伽3脂肪酸的食物，戒煙限酒防止血管收縮影響血供。
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