長(zhǎng)期便秘中醫(yī)可以調(diào)理好嗎

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長(zhǎng)期便秘通過(guò)中醫(yī)調(diào)理通常能有效改善。中醫(yī)治療便秘主要采用中藥內(nèi)服、針灸、推拿、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)理等方法，需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥內(nèi)服

針對(duì)氣虛型便秘常用補(bǔ)中益氣湯加減，陰虛腸燥型多用增液湯合麻子仁丸，實(shí)熱積滯型可選大承氣湯。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整方劑，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取天樞、大腸俞、足三里等穴位，配合電針或溫針灸，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)功能。每周治療2-3次，10次為1療程。

3、推拿按摩

順時(shí)針摩腹配合點(diǎn)按中脘、關(guān)元穴，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。每日晨起空腹進(jìn)行10分鐘，配合呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

4、飲食調(diào)節(jié)

增加火麻仁、黑芝麻、蜂蜜等潤(rùn)腸食材，搭配芹菜、紅薯等高膳食纖維食物。忌食辛辣燥熱之物，每日飲水不少于1500毫升。

5、情志調(diào)理

肝郁氣滯型便秘需配合疏肝解郁療法，通過(guò)八段錦、冥想等方式緩解壓力，保持卯時(shí)5-7點(diǎn)定時(shí)如廁的生物節(jié)律。

中醫(yī)調(diào)理便秘需堅(jiān)持3個(gè)月以上周期，治療期間應(yīng)記錄排便日記觀察改善情況。配合每日適量快走或揉腹運(yùn)動(dòng)，避免久坐久臥。若出現(xiàn)便血、體重下降等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查排除器質(zhì)性疾病。日?？娠嬘脹Q明子茶或桃花茶輔助通便，但孕婦及陽(yáng)虛體質(zhì)者慎用瀉下類(lèi)中藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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