來(lái)月經(jīng)可以喝醪糟水嗎
醪糟水是指酒釀。若女性身體素質(zhì)較好,來(lái)月經(jīng)可以喝酒釀;若女性身體素質(zhì)較差,一般不可以喝酒釀。
1.可以:酒釀通常是糯米與酒曲經(jīng)過(guò)高溫蒸發(fā)后制作而成,具有行氣活血、溫和熱補(bǔ)等功效。若女性身體素質(zhì)較好,一般可以喝酒釀。喝酒釀對(duì)月經(jīng)的影響可能較小,還能促進(jìn)血液循環(huán)。
2.不可以:若女性的身體體質(zhì)較差,在月經(jīng)期間身體較為虛弱,一般不可以喝酒釀。月經(jīng)期的女性可能會(huì)對(duì)酒釀中含有的乙醇較為敏感,可能會(huì)在喝酒釀后出現(xiàn)身體不適,表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭暈等。
建議女性來(lái)月經(jīng)時(shí)以清淡、易消化的食物為主,如山藥、烏雞、紅棗等,這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,食用后能幫助身體攝入大量營(yíng)養(yǎng)成分,還能增強(qiáng)體質(zhì),有益于身體健康。
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