四個月嬰兒輔食應以單一成分泥糊狀食物為主，逐步引入高鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則，每次僅嘗試一種新食物并觀察3-5天。

1、高鐵米粉

強化鐵米粉是四個月嬰兒首選輔食，可預防缺鐵性貧血。建議選擇原味米粉，初次添加時調(diào)成稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺。沖泡水溫控制在40-50℃，避免破壞營養(yǎng)成分。觀察嬰兒排便情況及皮膚反應，若無異常可逐漸增加稠度。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥富含β-胡蘿卜素，蒸煮后搗碎過篩成細膩糊狀。南瓜泥易消化且味道溫和，去皮蒸熟后研磨成泥。每種蔬菜單獨嘗試3天以上，確認無過敏后再更換新品種。初次添加每次不超過5克，選擇上午時段便于觀察消化反應。

3、水果泥

蘋果泥需蒸熟后去核打泥，香蕉可直接刮泥食用。水果應選擇當季新鮮品種，避免冷藏后直接喂食。每日攝入量不超過20克，不宜與米粉混合喂養(yǎng)，建議作為加餐單獨提供。注意觀察口周是否出現(xiàn)紅疹等過敏癥狀。

4、進食安排

輔食應在母乳或配方奶喂養(yǎng)后1小時提供，避免影響奶量攝入。使用軟硅膠勺喂食，保持嬰兒坐姿端正。每日輔食次數(shù)不超過2次，單次喂養(yǎng)時間控制在10分鐘內(nèi)。記錄每日進食種類和反應，發(fā)現(xiàn)拒食、嘔吐等情況立即暫停。

5、禁忌事項

四個月嬰兒禁止添加鹽、糖、蜂蜜及整粒堅果。避免食用蛋清、海鮮、柑橘類等高風險致敏食物。不推薦自制米湯、骨湯等低營養(yǎng)密度食物。奶類仍應作為主要營養(yǎng)來源，每日奶量不低于600毫升。

輔食添加期間需持續(xù)監(jiān)測體重增長曲線，定期進行兒童保健檢查。保持餐具高溫消毒，制作過程注意手部清潔。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、濕疹加重等異常情況，應及時暫停輔食并咨詢兒科醫(yī)生。夜間不宜添加新輔食，每次嘗試新品種前確保嬰兒健康狀況良好。