紫菜一個星期能吃幾次
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紫菜一個星期通常能吃1-3次，對身體有一定好處。
紫菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有利咽、止咳、利尿、造血補血等功效。紫菜一個星期吃1-3次，對身體比較好，有助于滿足身體對鐵的需求，能夠參與血紅蛋白的結合，有利于緩解貧血。適當吃紫菜還可以為身體補充所需要的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠強健體質(zhì)，提高免疫力。紫菜還具有清熱利尿的作用，食用之后可以促進機體排尿，提高身體的新陳代謝。
可以將紫菜與雞蛋煲湯食用，能夠提高食欲，為身體補充更為全面的營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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