絕經(jīng)前的癥狀主要有月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀等。這些癥狀通常出現(xiàn)在女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)期，也稱為圍絕經(jīng)期。

一、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂是絕經(jīng)前最早出現(xiàn)且最常見的癥狀。由于卵巢功能逐漸衰退，排卵變得不規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短或延長，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間變化，經(jīng)量也可能增多或減少。這種情況是絕經(jīng)過程的自然生理變化，通常不需要特殊藥物治療，但若出血量過多或周期異常顯著，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

二、血管舒縮癥狀

血管舒縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱、盜汗?；颊邥?huì)突然感到面部、頸部及胸部發(fā)熱，伴有皮膚潮紅，隨后可能出汗，持續(xù)數(shù)十秒到數(shù)分鐘，夜間發(fā)作可能影響睡眠。這與雌激素水平波動(dòng)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂有關(guān)，保持環(huán)境涼爽、穿著透氣衣物有助于緩解。

三、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀

自主神經(jīng)失調(diào)癥狀包括心慌、眩暈、頭痛等。卵巢功能減退引起神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失衡，可能導(dǎo)致心悸感、體位性頭暈或持續(xù)性頭痛。此類癥狀可通過規(guī)律作息、放松訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)節(jié)，若癥狀頻繁或嚴(yán)重影響生活，需就醫(yī)排除心血管等器質(zhì)性疾病。

四、精神神經(jīng)癥狀

精神神經(jīng)癥狀常見情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁、記憶力下降及注意力不集中。雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、易怒或情緒低落，部分女性可能出現(xiàn)睡眠障礙。心理疏導(dǎo)、社交活動(dòng)及適度運(yùn)動(dòng)有助改善情緒，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮心理干預(yù)。

五、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀

泌尿生殖系統(tǒng)癥狀表現(xiàn)為陰道干澀、性交疼痛、尿頻或尿急。雌激素減少導(dǎo)致生殖道萎縮、彈性下降，并影響膀胱及尿道功能，易引發(fā)反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染。保持局部衛(wèi)生、使用潤滑劑可緩解不適，必要時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行局部雌激素治療。

絕經(jīng)前癥狀是女性生理過渡期的常見表現(xiàn)，個(gè)體差異較大，持續(xù)時(shí)間從數(shù)月到數(shù)年不等。建議保持均衡飲食，增加鈣質(zhì)和維生素D攝入以預(yù)防骨質(zhì)疏松；定期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于緩解壓力和提高睡眠質(zhì)量；避免吸煙、限制酒精攝入；定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)與醫(yī)生溝通癥狀變化，必要時(shí)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療等干預(yù)，以平穩(wěn)度過這一階段。