吃藕粉有什么好處，可以天天吃嗎
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吃藕粉有養(yǎng)血益氣、通便止瀉等好處，通?？梢蕴焯斐耘悍?。
一、吃藕粉有什么好處
藕粉含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，比較適合女性。適量吃藕粉有養(yǎng)血益氣、通便止瀉、健脾開胃、止血、補(bǔ)充營養(yǎng)等好處。通常藕粉能夠天天吃，因?yàn)榕悍蹱I養(yǎng)豐富，可以及時(shí)補(bǔ)充人體缺乏的部分營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有好處。
二、藕粉可以天天吃嗎
藕粉通常不建議天天吃，長(zhǎng)期吃容易刺激胃腸道黏膜，對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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