過(guò)量吃大蒜有害嗎
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過(guò)量吃大蒜可能對(duì)身體有害，不建議大量食用大蒜。
大蒜含有豐富的碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的免疫力，適量吃大蒜對(duì)身體有一定的好處。因?yàn)榇笏饩哂休^強(qiáng)的刺激性，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，引起惡心、嘔吐、腹痛、便秘等情況，還容易造成食欲不振，影響胃腸道對(duì)其他食物的消化、吸收等。平時(shí)需要控制大蒜的攝入量，每天可以吃1個(gè)-2個(gè)大蒜，在吃完大蒜后，可適量喝水，以減少大蒜對(duì)身體的刺激。
大蒜的吃法比較多，可以將大蒜剝皮，切片，與白菜、胡蘿卜、土豆等清炒，也可以用來(lái)做蒜香小龍蝦、蒜末粉絲等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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