引起頭暈頭疼的原因
引起頭暈頭疼的原因主要有遺傳因素、睡眠不足、血壓異常、頸椎病、偏頭痛等。頭暈頭疼可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、遺傳因素
部分人群因家族遺傳傾向容易出現(xiàn)偏頭痛或血管性頭痛，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，常伴隨惡心嘔吐。這類頭痛可通過(guò)避免誘因如強(qiáng)光噪音刺激、規(guī)律作息等方式緩解，急性發(fā)作時(shí)需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠人幬铩?/p>
2、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)頭部脹痛伴昏沉感。改善睡眠環(huán)境、固定作息時(shí)間、睡前熱水泡腳等非藥物干預(yù)可有效緩解癥狀，持續(xù)失眠者需排除焦慮抑郁等心理因素。
3、血壓異常
高血壓患者易出現(xiàn)后腦勺脹痛伴眩暈，低血壓則多表現(xiàn)為站立時(shí)眼前發(fā)黑與頭部空痛。血壓相關(guān)頭痛需每日監(jiān)測(cè)并記錄血壓變化，高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片，低血壓者可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。
4、頸椎病
頸椎退變壓迫椎動(dòng)脈時(shí)，轉(zhuǎn)頭可能誘發(fā)眩暈與枕部放射痛，常伴上肢麻木。可通過(guò)頸椎牽引、紅外線理療改善血液循環(huán)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)，日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)。
5、偏頭痛
典型偏頭痛發(fā)作前可有視覺(jué)先兆，疼痛呈中重度搏動(dòng)感，持續(xù)4-72小時(shí)。急性期可用佐米曲普坦鼻噴霧劑終止發(fā)作，預(yù)防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊，患者需遠(yuǎn)離奶酪紅酒等誘發(fā)食物。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)。飲食上減少腌制食品及咖啡因攝入，增加全谷物和深色蔬菜比例。出現(xiàn)持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐、肢體無(wú)力等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)，不建議自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋病情。中老年人群建議定期監(jiān)測(cè)血壓血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)。
