如何快速止痛腳痛風(fēng)
腳痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食及避免關(guān)節(jié)負(fù)重等方式快速緩解疼痛。痛風(fēng)主要由尿酸結(jié)晶沉積引發(fā),需結(jié)合抗炎治療與降尿酸管理。
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊能有效抑制前列腺素合成,減輕關(guān)節(jié)紅腫熱痛。秋水仙堿片通過(guò)干擾白細(xì)胞趨化作用減少炎癥反應(yīng),但可能引起腹瀉需謹(jǐn)慎使用。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片適用于嚴(yán)重發(fā)作或藥物不耐受者,短期使用可快速控制癥狀。冷敷患處每次15-20分鐘,每日重復(fù)多次能收縮血管減輕腫脹。保持患肢抬高超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流緩解脹痛。急性期需嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮攝入,每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。穿著寬松鞋襪避免摩擦,使用拐杖分擔(dān)患腳壓力防止癥狀加重。
痛風(fēng)緩解期應(yīng)長(zhǎng)期維持低嘌呤飲食,適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入,限制酒精及含糖飲料。規(guī)律進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng),每周3-5次有助于改善代謝。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,遵醫(yī)囑持續(xù)服用別嘌醇片或非布司他片等降尿酸藥物。突發(fā)疼痛時(shí)可重復(fù)藥物鎮(zhèn)痛方案,若48小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。建立疼痛發(fā)作記錄包括誘因、持續(xù)時(shí)間及緩解方式,為后續(xù)治療調(diào)整提供依據(jù)。
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