南安子的好處與功效

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南安子一般是指南五味子，具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的功效，常用于治療久咳虛喘、夢(mèng)遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心悸失眠等癥狀。南五味子的好處主要有保護(hù)肝臟、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、增強(qiáng)記憶力等。

1、保護(hù)肝臟

南五味子中的木脂素類(lèi)成分能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕肝細(xì)胞損傷，對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用。慢性肝炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用五味子制劑輔助治療，如五味子顆粒、五味子糖漿等。日?？蛇m量用南五味子泡水飲用，但不宜過(guò)量。

2、抗氧化

南五味子含有的五味子酚、五味子甲素等成分具有清除自由基的作用，能延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期用腦過(guò)度或處于氧化應(yīng)激狀態(tài)的人群，可遵醫(yī)囑服用含南五味子成分的中成藥，如五酯軟膠囊。建議搭配富含維生素C的蔬菜水果食用以增強(qiáng)效果。

3、調(diào)節(jié)免疫

南五味子多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，改善機(jī)體免疫功能。體質(zhì)虛弱易感冒者，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用含南五味子的復(fù)方制劑，如生脈飲口服液。食療可搭配黃芪、枸杞等藥材燉湯，但陰虛火旺者慎用。

4、改善睡眠

南五味子的鎮(zhèn)靜成分能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)者，可選用含該藥材的安神補(bǔ)腦液。睡前用南五味子、酸棗仁煎水代茶飲，有助于緩解焦慮情緒。持續(xù)失眠超過(guò)兩周需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

5、增強(qiáng)記憶力

南五味子提取物可抑制乙酰膽堿酯酶活性，改善認(rèn)知功能。學(xué)生或腦力勞動(dòng)者適合服用五味子制劑如健腦補(bǔ)腎丸，配合核桃、黑芝麻等健腦食物效果更佳。阿爾茨海默病患者需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

使用南五味子時(shí)需注意，表邪未解、內(nèi)有實(shí)熱及咳嗽初起者忌服。長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致胃部不適，建議餐后服用。藥材保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。日常保健用量為3-6克煎湯或泡水，治療用量須遵醫(yī)囑。服用期間避免辛辣油膩食物，如出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。慢性病患者用藥前需咨詢(xún)中醫(yī)師，避免與西藥發(fā)生相互作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診