牙齦痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式解決。牙齦痛可能與牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、牙外傷、食物嵌塞等原因有關(guān)。

一、生活干預(yù)

保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是基礎(chǔ)。建議每日早晚使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于兩分鐘。餐后使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，減少食物殘?jiān)脱谰邷?。飲食上?yīng)避免過冷、過熱、過硬或辛辣刺激的食物，以免加重疼痛，可暫時選擇溫涼、柔軟的食物。保證充足的休息，避免熬夜和過度勞累，有助于提高身體抵抗力，促進(jìn)牙齦恢復(fù)。

二、物理治療

對于輕度牙齦腫痛，可采用局部冷敷的方法。用毛巾包裹冰袋或冷水袋，敷于面部對應(yīng)疼痛牙齦的區(qū)域，每次敷10-15分鐘，有助于收縮血管，減輕腫脹和疼痛感。使用溫鹽水漱口也是一種簡便的物理療法，將適量食鹽溶解于溫開水中，每日漱口數(shù)次，能起到一定的清潔和消炎作用。對于因食物嵌塞引起的疼痛，可使用沖牙器以溫和的水流沖洗牙縫，幫助清除嵌塞物。

三、藥物治療

若牙齦痛由明確的細(xì)菌感染引起，如急性牙齦炎或牙周炎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用藥物包括甲硝唑芬布芬膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等，它們針對厭氧菌感染。對于疼痛明顯的患者，醫(yī)生可能會建議使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠确晴摅w抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。一些局部用藥如西地碘含片、復(fù)方氯己定含漱液等，也可用于口腔局部抗感染和清潔。使用任何藥物前必須咨詢醫(yī)生或藥師，不可自行用藥。

四、手術(shù)治療

當(dāng)牙齦痛源于嚴(yán)重的牙周病，且經(jīng)過基礎(chǔ)治療和藥物治療后效果不佳，出現(xiàn)深牙周袋、牙槽骨吸收時，可能需要進(jìn)行牙周手術(shù)治療，如牙齦翻瓣術(shù)，以清除深部感染組織。如果疼痛由無法正常萌出或反復(fù)發(fā)炎的智齒引起，即智齒冠周炎，通常建議在炎癥控制后拔除該智齒，以消除病灶。對于因牙齦過度增生、形態(tài)異常導(dǎo)致的清潔困難和反復(fù)發(fā)炎，可能需要進(jìn)行牙齦成形術(shù)等手術(shù)來修整牙齦形態(tài)。

五、專業(yè)治療

由牙醫(yī)進(jìn)行的專業(yè)治療是解決根本問題的關(guān)鍵。對于牙結(jié)石和菌斑堆積導(dǎo)致的牙齦炎，需要進(jìn)行超聲波潔治，即俗稱的洗牙，徹底清除牙結(jié)石。對于更深入的牙周問題，則需進(jìn)行牙周刮治和根面平整，清除牙根表面的牙石和病變組織。若疼痛與齲齒或牙髓疾病相關(guān)，則需要進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)牙或根管治療。醫(yī)生還會根據(jù)具體情況，進(jìn)行咬合調(diào)整、制作牙周夾板等專業(yè)處理。

解決牙齦痛后，維持長期口腔健康至關(guān)重要。需堅(jiān)持每日有效刷牙和使用牙線，并養(yǎng)成定期進(jìn)行口腔檢查和潔治的習(xí)慣，建議每半年至一年一次。飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充維生素C，有助于維持牙齦健康。戒煙限酒，減少對口腔不良刺激。對于已經(jīng)接受過牙周治療的患者，嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行術(shù)后維護(hù)和定期復(fù)查，防止疾病復(fù)發(fā)。保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，對于維護(hù)全身及口腔健康均有幫助。