發(fā)燒一整天怎么退燒
發(fā)燒一整天可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物退熱、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒可能與感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、藥物反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、物理降溫
用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34℃。避免使用酒精或冰水，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？芍貜?fù)進(jìn)行直至體溫下降，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)體液蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量應(yīng)超過2000毫升，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。避免含糖飲料加重脫水。
3、藥物退熱
體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時(shí)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。兒童禁用阿司匹林。
4、調(diào)整飲食
選擇小米粥、藕粉、蒸蛋等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的橙子、獼猴桃。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食，減少胃腸負(fù)擔(dān)。
5、及時(shí)就醫(yī)
若持續(xù)高熱超過3天，伴隨意識(shí)模糊、皮疹、抽搐等癥狀，需立即就診。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型，細(xì)菌性感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。
退燒期間應(yīng)臥床休息，保持每日7-8小時(shí)睡眠，室溫維持在24-26℃?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，若反復(fù)發(fā)熱需排查結(jié)核、自身免疫性疾病等潛在病因。日常需加強(qiáng)手衛(wèi)生，流感季節(jié)前接種疫苗有助于預(yù)防感染性發(fā)熱。
