芒小米草具有清熱解毒、利尿消腫、明目退翳等功效，適量食用有助于緩解眼疲勞、改善泌尿系統(tǒng)炎癥。芒小米草的主要作用包括緩解結膜炎癥狀、輔助治療尿路感染、促進體內水分代謝、減輕咽喉腫痛、幫助消化等。

1、緩解結膜炎

芒小米草含有黃酮類化合物和維生素A，能減輕結膜充血和異物感。對于細菌性結膜炎引起的眼瞼紅腫，可用芒小米草煎水外敷。需注意過敏體質者慎用，急性化膿性結膜炎應及時就醫(yī)。

2、改善尿路感染

其利尿成分可增加排尿頻率，沖刷尿道細菌。對大腸桿菌引起的尿頻尿急有緩解作用，但嚴重腎盂腎炎需配合抗生素治療。建議每日飲用芒小米草茶不超過500毫升。

3、促進水分代謝

鉀離子和皂苷成分能調節(jié)電解質平衡，消除晨起眼瞼水腫。適合鈉鹽攝入過多導致的水鈉潴留，但心力衰竭患者應在醫(yī)生指導下使用。

4、減輕咽喉腫痛

煎劑含有的環(huán)烯醚萜類物質具有抗炎作用，可緩解扁桃體炎引發(fā)的吞咽疼痛?？膳浜辖疸y花、桔梗等中藥材煎服，化膿性扁桃體炎需及時使用阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療。

5、幫助消化

膳食纖維和苦味素能刺激消化液分泌，改善功能性消化不良。對暴飲暴食后的胃脹有效，但胃潰瘍患者應避免空腹食用。

建議選擇未受污染的野生芒小米草，清洗后曬干保存。每日食用量控制在10-15克干品為宜，可制成茶飲或加入粥中。孕婦及哺乳期婦女使用前應咨詢中醫(yī)師，避免與利尿類藥物同服。長期使用需監(jiān)測電解質水平，出現腹瀉或皮疹應立即停用。配合眼部保健操和適量飲水能增強效果。