感冒發(fā)燒不出汗怎么辦
感冒發(fā)燒不出汗可通過多喝水、物理降溫、服用退熱藥物、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒發(fā)燒不出汗可能與體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂、環(huán)境干燥、藥物影響、體質(zhì)虛弱、疾病嚴(yán)重等因素有關(guān)。
1、多喝水
感冒發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，適量增加溫水或淡鹽水?dāng)z入有助于稀釋痰液、促進(jìn)代謝。建議每小時(shí)飲用100-200毫升溫水，可加入少量蜂蜜或檸檬汁改善口感。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。
2、物理降溫
使用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行部位，每次擦拭10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。禁止使用酒精擦浴，嬰幼兒可選用退熱貼敷貼額頭。擦拭后及時(shí)擦干皮膚避免受涼。
3、服用退熱藥物
體溫超過38.5℃時(shí)可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥后需監(jiān)測體溫變化，避免與其他含相同成分藥物聯(lián)用。胃腸道不適者宜選用栓劑給藥。
4、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度
保持室溫18-22℃，濕度50%-60%，定時(shí)開窗通風(fēng)。使用加濕器時(shí)每日更換水源，避免直吹患者。衣著選擇透氣棉質(zhì)衣物，根據(jù)體溫變化及時(shí)增減。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天或伴有意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診感染科或急診科。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確病原體類型，嚴(yán)重感染者可能需要靜脈補(bǔ)液或抗生素治療。
感冒發(fā)燒期間應(yīng)保持充足休息，每日睡眠不少于8小時(shí)。飲食選擇易消化的粥類、面條等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。注意觀察大小便情況，出現(xiàn)尿量減少或腹瀉加重需及時(shí)復(fù)診。家庭成員接觸患者后需勤洗手，患者使用過的餐具應(yīng)煮沸消毒。
