得了鼻甲肥大可通過調(diào)整生活習(xí)慣、鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。鼻甲肥大通常由慢性炎癥、結(jié)構(gòu)異常、過敏反應(yīng)、藥物影響、環(huán)境刺激等原因引起。

一、調(diào)整生活習(xí)慣

保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解鼻腔干燥，避免接觸煙草煙霧和粉塵等刺激物。適當(dāng)增加飲水量，維持身體水分平衡，幫助稀釋鼻腔分泌物。規(guī)律作息和均衡飲食能增強(qiáng)身體抵抗力，減少呼吸道感染概率。

二、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。沖洗時(shí)需保持頭部傾斜，讓水流從一側(cè)鼻腔進(jìn)入另一側(cè)流出。每日進(jìn)行1-2次沖洗能改善鼻塞癥狀，但沖洗器需定期消毒避免污染。

三、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能減輕黏膜炎癥反應(yīng)，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于過敏因素導(dǎo)致的鼻甲肥大。減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑可臨時(shí)緩解鼻塞，但連續(xù)使用不宜超過7天。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長期使用引起藥物性鼻炎。

四、物理治療

低溫等離子消融術(shù)通過低溫能量使肥大組織萎縮，微波治療利用熱效應(yīng)促進(jìn)黏膜收縮。這些微創(chuàng)操作可在門診完成，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)較快。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性鼻腔干燥，需配合生理鹽水噴霧護(hù)理。

五、手術(shù)治療

下鼻甲部分切除術(shù)適用于藥物無效的重度患者，鼻內(nèi)鏡下黏膜下切除術(shù)能保留黏膜功能。術(shù)后需定期清理鼻腔痂皮，使用抗生素軟膏預(yù)防感染。手術(shù)可能存在出血或粘連風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理要求。

鼻甲肥大患者日常應(yīng)注意保暖避免感冒，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜。保持居住環(huán)境通風(fēng)，使用加濕器維持50%-60%的濕度。避免用力擤鼻，可采取蒸汽吸入軟化分泌物。若出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、頭痛或嗅覺減退應(yīng)及時(shí)復(fù)查，長期癥狀控制不佳者需評估是否存在伴發(fā)的鼻中隔偏曲或鼻息肉等問題。