大腿肌肉拉傷怎么治
大腿肌肉拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。大腿肌肉拉傷通常由運動損傷、肌肉過度疲勞、外力撞擊、熱身不足、肌肉協(xié)調性差等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用彈性繃帶加壓包扎患處，抬高患肢促進靜脈回流。嚴重者需使用拐杖輔助行走，避免患肢負重3-7天?；謴推诳蛇M行無痛范圍內的關節(jié)活動度訓練，逐步增加肌肉等長收縮練習。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內每2-3小時冰敷15-20分鐘，使用冰袋時需用毛巾隔開皮膚。48小時后改為熱敷，可用40℃左右熱毛巾外敷，配合紅外線理療儀促進血液循環(huán)。注意凍傷和燙傷風險，糖尿病患者慎用溫度療法。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，麝香壯骨膏局部貼敷改善血運，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。合并嚴重腫脹時可短期服用七葉皂苷鈉片，但須監(jiān)測肝功能。外用藥需避開破損皮膚，口服藥不宜超過1周。
4、物理治療
超聲治療能促進膠原纖維排列，沖擊波治療適用于慢性損傷，中頻電刺激可防止肌肉萎縮。建議損傷2周后開始，每周3次，10次為1療程。治療期間出現(xiàn)疼痛加重需立即停止，孕婦禁用物理治療。
5、手術治療
完全性肌肉斷裂或保守治療3個月無效者，需行肌肉縫合術或肌腱修復術。術后需石膏固定3-4周，配合漸進式康復訓練。手術適應證需通過磁共振檢查確認，術后6個月內避免劇烈運動。
恢復期應保持每日蛋白質攝入量1.2-1.5克/公斤體重，多食魚類、雞胸肉等優(yōu)質蛋白。維生素C每日補充200毫克促進結締組織修復，可食用獼猴桃、西藍花等?？祻陀柧殢乃行凶唛_始，逐步過渡到抗阻訓練，6-8周后可恢復低強度運動，運動前務必做好15分鐘動態(tài)拉伸。若出現(xiàn)異常彈響或突發(fā)劇痛，應立即停止活動并就醫(yī)復查。
