臉部軟組織挫傷一般需要7-14天恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間與損傷程度、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理措施有關(guān)。

輕微挫傷僅涉及表皮或淺層皮下組織時(shí)，通常7天內(nèi)可逐漸消退腫脹和淤青。此階段毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致局部滲血，但未傷及肌肉或骨骼。保持傷口清潔干燥，避免揉搓或熱敷，可加速淤血吸收。48小時(shí)內(nèi)冷敷有助于收縮血管滲出，后期溫敷能促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨輕微疼痛，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等緩解癥狀。中度挫傷累及深層軟組織時(shí)，恢復(fù)可能需要10-14天。此時(shí)可能出現(xiàn)明顯血腫或活動(dòng)受限，但無(wú)開(kāi)放性傷口。需觀察是否伴隨視力模糊、鼻梁歪斜等頜面部骨折體征，必要時(shí)需影像學(xué)檢查排除復(fù)合傷。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或面部受壓，睡眠時(shí)抬高頭部減少充血?；謴?fù)期間補(bǔ)充維生素C片、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)素有助于組織修復(fù)，但無(wú)須特殊藥物治療。

日常護(hù)理需注意保持創(chuàng)面清潔，使用生理鹽水輕柔擦拭。避免攝入辛辣刺激食物如辣椒、酒精，以防血管擴(kuò)張加重腫脹。外出時(shí)做好防曬，防止色素沉著遺留瘢痕。若14天后仍存在持續(xù)疼痛、化膿或發(fā)熱，可能繼發(fā)感染或存在隱匿性損傷，需及時(shí)就醫(yī)排查。