一級(jí)高血壓通常不嚴(yán)重，但需要積極干預(yù)控制。一級(jí)高血壓指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，屬于輕度血壓升高范疇，可能由遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素引起。

一級(jí)高血壓患者多數(shù)無明顯癥狀，部分可能出現(xiàn)輕微頭痛、頭暈或疲勞感。這種情況通過生活方式調(diào)整如減鹽、減重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等，血壓常可恢復(fù)正常。早期干預(yù)能有效延緩病情進(jìn)展，降低心腦血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，或血壓持續(xù)處于上限值，需考慮藥物輔助治療。

少數(shù)一級(jí)高血壓患者可能出現(xiàn)血壓波動(dòng)較大或伴隨靶器官損害表現(xiàn)，如視物模糊、胸悶等。這類情況需警惕隱匿性心血管病變，應(yīng)及時(shí)完善心電圖、尿微量白蛋白等檢查。妊娠期女性、中重度腎功能不全等特殊人群，即使是一級(jí)高血壓也可能需要更積極的藥物干預(yù)。

建議一級(jí)高血壓患者每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄，限制鈉鹽攝入至每日不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。避免熬夜和情緒激動(dòng)，每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。若生活方式干預(yù)3個(gè)月后血壓未達(dá)標(biāo)，或出現(xiàn)新發(fā)癥狀，應(yīng)到心血管內(nèi)科就診評(píng)估。