腰的下面點(diǎn)屁股的上面點(diǎn)叫什么部位啊，告訴大概

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腰的下面點(diǎn)屁股的上面點(diǎn)通常稱(chēng)為腰骶部。腰骶部是腰椎與骶骨連接的區(qū)域，位于人體軀干中下部。

腰骶部由5塊腰椎和骶骨構(gòu)成，是脊柱承重和活動(dòng)的關(guān)鍵部位。該區(qū)域肌肉群包括豎脊肌、腰方肌等，負(fù)責(zé)維持軀干穩(wěn)定和完成彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作。日常久坐、搬運(yùn)重物或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致腰骶部肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。腰椎間盤(pán)突出、骶髂關(guān)節(jié)炎等疾病也可能引發(fā)該區(qū)域疼痛，常伴隨下肢放射痛或活動(dòng)受限。適度進(jìn)行腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng)、貓牛式伸展有助于增強(qiáng)該部位穩(wěn)定性。睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊可減少腰骶部壓力。

若腰骶部疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨下肢麻木、排尿異常等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。日常避免久坐超過(guò)1小時(shí)，起身活動(dòng)時(shí)注意保護(hù)腰部，搬運(yùn)重物時(shí)保持背部挺直、屈膝下蹲。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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