為什么吃了B族維生素尿會(huì)變黃

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服用B族維生素后尿液變黃屬于正常現(xiàn)象，主要與維生素B2的代謝產(chǎn)物核黃素有關(guān)。B族維生素主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等成分，其中維生素B2在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生黃色熒光物質(zhì)核黃素，通過(guò)尿液排出體外導(dǎo)致顏色改變。

維生素B2又稱核黃素，是水溶性維生素的一種，人體無(wú)法長(zhǎng)期儲(chǔ)存，過(guò)量攝入后會(huì)通過(guò)腎臟排泄。核黃素本身呈現(xiàn)橙黃色，當(dāng)攝入量超過(guò)身體需求時(shí)，未被吸收的部分會(huì)直接進(jìn)入尿液。正常成年人每日維生素B2需要量為1-1.3毫克，而復(fù)合B族維生素片通常含有1-5毫克維生素B2，超出部分就會(huì)使尿液呈現(xiàn)亮黃色。這種顏色變化通常在服藥后2-4小時(shí)出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間與飲水量相關(guān)，多喝水可加速核黃素排出。

少數(shù)情況下尿液異常發(fā)黃可能與其他因素有關(guān)。肝膽疾病可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常，使尿液呈現(xiàn)深黃色或茶色。溶血性疾病會(huì)使尿膽原含量升高，導(dǎo)致尿液顏色加深。某些藥物如利福平、呋喃妥因等也會(huì)引起尿液變色。如果尿液顏色持續(xù)異?；虬橛衅渌Y狀如腹痛、皮膚黃染等，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。

服用B族維生素期間建議每日飲水量保持在2000毫升以上，既可促進(jìn)核黃素排泄，又能避免過(guò)量維生素B2對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。正常飲食情況下一般無(wú)須額外補(bǔ)充B族維生素，長(zhǎng)期大劑量服用可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變等不良反應(yīng)。特殊人群如孕婦、肝腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。發(fā)現(xiàn)尿液顏色改變時(shí)無(wú)需過(guò)度緊張，可通過(guò)觀察是否伴隨其他癥狀來(lái)判斷是否需要就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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服用B族維生素片后尿液變黃通常是正?，F(xiàn)象，主要與維生素B2的代謝產(chǎn)物核黃素有關(guān)。B族維生素片中的水溶性成分經(jīng)腎臟過(guò)濾后會(huì)使尿液呈現(xiàn)亮黃色，這種顏色改變無(wú)須特殊處理，停止服用后尿液顏色可逐漸恢復(fù)正常。

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