吃維生素片后尿黃通常是正常現(xiàn)象，主要與維生素B2、維生素B12等水溶性維生素的代謝產(chǎn)物有關(guān)。維生素片中的成分經(jīng)過(guò)腎臟代謝后可能導(dǎo)致尿液顏色變深，若無(wú)其他不適癥狀一般無(wú)須擔(dān)心。

維生素B2又稱(chēng)核黃素，是導(dǎo)致尿黃的最常見(jiàn)原因。這種維生素本身呈現(xiàn)黃色，在體內(nèi)代謝后會(huì)形成黃色熒光物質(zhì)隨尿液排出。成人每日推薦攝入量為1-1.6毫克，但復(fù)合維生素片中含量常達(dá)5-10毫克。過(guò)量攝入的維生素B2約50%會(huì)通過(guò)尿液排泄，使尿液呈現(xiàn)亮黃色或橙黃色。這種變色通常在服藥后2-4小時(shí)出現(xiàn)，持續(xù)6-8小時(shí)。長(zhǎng)期服用者可能持續(xù)出現(xiàn)尿黃現(xiàn)象，但不會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。

維生素B12也可能導(dǎo)致尿液顏色變化。鈷胺素在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生紅色代謝物，與黃色維生素B2混合后可能使尿液呈現(xiàn)橙黃色。這種情況在注射劑型中更明顯，口服制劑影響較小。某些復(fù)合維生素還含有β-胡蘿卜素，其代謝產(chǎn)物同樣會(huì)使尿液顏色加深。對(duì)于肝功能正常的人群，這些色素代謝不會(huì)造成健康影響，停止補(bǔ)充后2-3天尿液顏色即可恢復(fù)正常。

需要警惕的是伴隨尿黃出現(xiàn)的其他癥狀。若同時(shí)出現(xiàn)皮膚黃染、陶土色大便、右上腹疼痛，可能提示肝膽疾病導(dǎo)致的膽紅素尿。深褐色尿液伴腰疼需排除溶血性或肝細(xì)胞性黃疸。服用磺胺類(lèi)、呋喃妥因等藥物也可能引起尿液變色，但多呈現(xiàn)橙紅色。老年人出現(xiàn)無(wú)痛性血尿需排查泌尿系統(tǒng)腫瘤。這些病理性尿色改變通常持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，且不會(huì)因停用維生素而緩解。

日常建議通過(guò)觀察尿色變化時(shí)間判斷原因，維生素導(dǎo)致的尿黃多發(fā)生在服藥后數(shù)小時(shí)內(nèi)?？蓢L試暫停維生素補(bǔ)充2-3天觀察尿色是否恢復(fù)正常。服用維生素期間每日飲水量應(yīng)保持在2000毫升以上，有助于稀釋尿液顏色。選擇維生素時(shí)注意查看成分表，對(duì)維生素B2敏感者可選用含量較低的單一制劑。若尿黃持續(xù)超過(guò)1周或伴有發(fā)熱、乏力等癥狀，建議進(jìn)行尿常規(guī)和肝功能檢查。