空腹喝蛋白粉有什么影響
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一般而言，空腹喝蛋白粉可能會(huì)有營養(yǎng)流失、引起腹脹、引起腹痛、引起腹瀉等影響。
1.營養(yǎng)流失：如果處于空腹?fàn)顟B(tài)，胃酸分泌較多，空腹喝蛋白粉后可能會(huì)導(dǎo)致蛋白粉中的營養(yǎng)成分受到胃酸破壞，從而使得營養(yǎng)流失，影響身體對(duì)這些營養(yǎng)的吸收。
2.引起腹脹：蛋白粉富含蛋白質(zhì)，在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用可能會(huì)對(duì)胃腸健康不利，特別是飲用過多，容易引起腹脹。
3.引起腹痛：若脾胃比較虛寒，或者飲用時(shí)和涼水一起喝下，空腹喝蛋白粉還有可能引起腹痛的癥狀。
4.引起腹瀉：若脾胃較為虛弱，空腹喝蛋白粉的量比較多，有一定可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹瀉，不利于胃腸健康。
應(yīng)避免在空腹的狀態(tài)下喝蛋白粉，以免其中的營養(yǎng)物質(zhì)流失或引起胃腸不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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