400度近視自愈
400度近視通常無法自愈，但可通過科學(xué)干預(yù)控制度數(shù)增長。近視屬于屈光不正，與眼軸過長或角膜曲率異常有關(guān)，目前尚無逆轉(zhuǎn)眼軸變化的治療方法。控制近視進(jìn)展主要有角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、多焦點(diǎn)隱形眼鏡、戶外活動、視覺訓(xùn)練等方式。
1、角膜塑形鏡
角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜形態(tài)延緩眼軸增長。適用于8歲以上、近視度數(shù)增長較快的青少年，需在專業(yè)眼科醫(yī)師指導(dǎo)下驗(yàn)配?？赡艹霈F(xiàn)角膜上皮損傷、干眼等不良反應(yīng)，需定期復(fù)查角膜狀態(tài)。
2、低濃度阿托品滴眼液
0.01%阿托品滴眼液可抑制睫狀肌痙攣，減緩近視進(jìn)展速度。需每日睡前使用，可能出現(xiàn)瞳孔散大、畏光等副作用。用藥期間需每3個月檢查眼壓和調(diào)節(jié)功能，不建議自行購買使用。
3、多焦點(diǎn)隱形眼鏡
多焦點(diǎn)設(shè)計的光學(xué)鏡片可減少視近時的調(diào)節(jié)滯后，控制眼軸過度增長。包括軟性多焦點(diǎn)隱形眼鏡和周邊離焦設(shè)計框架鏡，需根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果個性化定制?？赡艹霈F(xiàn)視物模糊、適應(yīng)期較長等情況。
4、戶外活動
每日2小時以上戶外陽光暴露可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸增長。自然光強(qiáng)度需達(dá)到10000勒克斯以上，陰天仍有效。建議進(jìn)行球類運(yùn)動等動態(tài)用眼活動，避免長時間近距離用眼。
5、視覺訓(xùn)練
調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練可改善睫狀肌調(diào)節(jié)靈敏度，包括反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、遠(yuǎn)近交替注視等方法。需在視光師指導(dǎo)下每周訓(xùn)練3-5次，配合20-20-20用眼法則。對調(diào)節(jié)功能異常導(dǎo)致的假性近視成分效果較好。
400度近視者應(yīng)每半年進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，避免過度依賴近視眼鏡導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能退化。保持每天不少于2小時的戶外活動時間，閱讀時保持30厘米以上距離，連續(xù)用眼40分鐘后遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，避免高糖飲食影響鞏膜強(qiáng)度。若出現(xiàn)視物變形、閃光感等異常需立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變。
