便秘的人能不能吃竹筍
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便秘的人可以適量食用竹筍。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)。
竹筍富含膳食纖維和水分，可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，軟化干燥的糞便，使糞便更容易排除，從而起到緩解便秘的作用。同時，竹筍含有維生素B、鉀、低聚糖等營養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群環(huán)境，幫助減輕便秘的不適。不過竹筍不宜過多食用，否則容易造成腹脹、腹瀉、腹痛等情況。不建議脾胃虛寒者、腹瀉者、痛風性關節(jié)炎患者等人群食用。竹筍需要煮熟后食用，可以搭配黃瓜、玉米、山藥等食物。如果患者便秘的情況比較嚴重，出現(xiàn)腹痛、便血、痔等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用通便靈膠囊、比沙可啶腸溶片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。
在日常生活中，患者可以進行適當運動，比如慢跑、跳繩、打太極拳等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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