秋冬季節(jié)腎病患者應(yīng)該注意什么

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秋冬季節(jié)腎病患者需注意防寒保暖、控制水分?jǐn)z入、監(jiān)測(cè)血壓、預(yù)防感染及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。這些措施有助于減少腎臟負(fù)擔(dān)，降低病情加重的風(fēng)險(xiǎn)。

1、防寒保暖

秋冬氣溫降低可能導(dǎo)致血管收縮，影響腎臟血流供應(yīng)。腎病患者應(yīng)避免受涼，尤其注意腰腹部保暖，可穿戴護(hù)腰或加厚衣物。外出時(shí)戴帽子圍巾，減少冷空氣直接刺激。室內(nèi)保持適宜溫度，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中。

2、控制水分

腎臟功能受損時(shí)調(diào)節(jié)水鹽能力下降。每日飲水量需根據(jù)尿量調(diào)整，一般保持24小時(shí)尿量在1500-2000毫升。避免一次性大量飲水，夜間睡前2小時(shí)限制飲水。出現(xiàn)水腫時(shí)需嚴(yán)格記錄出入量，必要時(shí)咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

3、監(jiān)測(cè)血壓

寒冷易誘發(fā)血壓波動(dòng)，加重腎小球內(nèi)壓力。建議每日早晚測(cè)量血壓并記錄，控制目標(biāo)值在130/80毫米汞柱以下。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高或波動(dòng)明顯時(shí)，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整降壓藥物。避免擅自停藥或更改劑量。

4、預(yù)防感染

免疫力低下的腎病患者易發(fā)生呼吸道或泌尿系統(tǒng)感染。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手漱口。流感季前可接種疫苗，避免去人群密集場(chǎng)所。出現(xiàn)發(fā)熱、尿頻尿急等癥狀時(shí)需盡早就醫(yī)，不可拖延。

5、飲食調(diào)整

采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，每日蛋白攝入量控制在0.6-0.8克/公斤體重。優(yōu)先選擇雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制豆制品及紅肉。同時(shí)減少高鉀高磷食物如香蕉、堅(jiān)果的攝入，烹調(diào)時(shí)多用蒸煮方式。

腎病患者秋冬季節(jié)還應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，避免劇烈活動(dòng)；保證充足睡眠，夜間休息不少于7小時(shí)；定期復(fù)查腎功能、電解質(zhì)等指標(biāo)；嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不輕信偏方；保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè)等方式緩解壓力。若出現(xiàn)明顯乏力、尿量驟減或水腫加重等情況，須立即就醫(yī)處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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