后腦脹疼是怎么回事
后腦脹疼可能由肌肉緊張、頸椎病、高血壓、偏頭痛、腦供血不足等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。
1、肌肉緊張
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致頸部及后腦肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)局部乳酸堆積和血液循環(huán)障礙。表現(xiàn)為后腦部鈍痛或緊繃感，可能伴隨肩頸僵硬?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣，日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作。
2、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根或椎動(dòng)脈，導(dǎo)致枕部放射痛及頭暈。常見(jiàn)于長(zhǎng)期低頭人群，疼痛可能向頭頂或耳后擴(kuò)散，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)加重。建議通過(guò)頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用頸痛顆粒、甲鈷胺片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、高血壓
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能引起腦血管痙攣，出現(xiàn)搏動(dòng)性脹痛伴惡心感。晨起癥狀明顯，常見(jiàn)于肥胖或高鹽飲食人群。需每日監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物控制病情。
4、偏頭痛
血管神經(jīng)性頭痛可能表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)后腦部跳痛，持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，常伴畏光嘔吐。可能與遺傳、激素變化有關(guān)，發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片止痛，避免強(qiáng)光噪音刺激。
5、腦供血不足
椎基底動(dòng)脈狹窄或痙攣會(huì)導(dǎo)致后循環(huán)缺血，引發(fā)脹痛伴視物模糊、平衡障礙。多見(jiàn)于動(dòng)脈硬化患者，可通過(guò)頸部血管超聲確診。需控制血脂血糖，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片改善微循環(huán)。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，工作間隙做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鎂元素如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，限制咖啡因攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、意識(shí)障礙需立即就醫(yī)，排除顱內(nèi)病變可能。高血壓患者需每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，服藥期間避免突然體位變化。
