老年人膝蓋疼關(guān)節(jié)炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、炎癥反應(yīng)、外傷、代謝異常、感染等因素引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笥?a href="http://www.028tfnet.cn/k/6jto631wktjfxro.html" target="_blank">膝蓋，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷適用于輕度關(guān)節(jié)炎或慢性疼痛，急性炎癥期不宜使用。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。嚴(yán)重疼痛可短期使用弱阿片類(lèi)藥物如曲馬多緩釋片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸不適。

3、物理治療

超短波、紅外線等物理療法可改善局部血液循環(huán)。水中運(yùn)動(dòng)可減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，增強(qiáng)肌肉力量?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)損傷。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次為宜。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，緩解摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于嚴(yán)重炎癥反應(yīng)。注射治療需嚴(yán)格無(wú)菌操作，每年不宜超過(guò)3-4次。注射后可能出現(xiàn)短暫疼痛加重，通常1-2天內(nèi)緩解。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括感染、血栓等，術(shù)前需全面評(píng)估身體狀況。

老年人日常應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適量補(bǔ)充鈣和維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松。選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免爬樓梯和深蹲。使用手杖或護(hù)膝可提供額外支撐。保持規(guī)律作息，避免關(guān)節(jié)受涼。飲食宜清淡，多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬果。如疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。