健康成年人一般建議1-2年進行一次常規(guī)體檢。體檢頻率需結合年齡、基礎疾病、家族史等因素調整，高危人群可能需要縮短至3-6個月。

常規(guī)體檢項目通常包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、血糖、血脂、心電圖等基礎檢查，可根據個體情況增加腫瘤標志物篩查、胃腸鏡等專項檢查。20-40歲健康人群若無特殊風險因素，每1-2年體檢一次即可滿足健康監(jiān)測需求。40歲以上人群因器官功能逐漸衰退，建議每年進行一次全面體檢。存在高血壓、糖尿病等慢性病患者，需每3-6個月復查相關指標。有癌癥家族史或長期吸煙等高危因素者，應針對相關疾病增加篩查頻次。備孕女性建議提前3-6個月進行孕前檢查，孕期需按產科要求定期產檢。體檢后若發(fā)現異常指標，需遵醫(yī)囑及時復查或進一步診療。

體檢前需保持空腹8-12小時，避免劇烈運動和飲酒。女性應避開月經期，長期服藥者需提前告知醫(yī)生。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動，有助于維持體檢指標穩(wěn)定。體檢報告應妥善保存并與歷年數據進行對比，發(fā)現異常趨勢及時就醫(yī)干預。