濕疹止癢妙招有哪些
濕疹止癢可通過(guò)冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出伴劇烈瘙癢。
1、冷敷
用4-6℃的濕毛巾敷于患處5-10分鐘，低溫可收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，降低神經(jīng)末梢敏感度。適用于急性期滲出明顯的濕疹，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免凍傷。冷敷后需立即涂抹保濕劑。
2、保濕護(hù)理
選擇含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的潤(rùn)膚霜，沐浴后3分鐘內(nèi)全身涂抹，每日至少使用2次。重度干燥者可選用封包性更強(qiáng)的軟膏劑型。持續(xù)保濕能修復(fù)皮膚屏障，減少外界刺激誘發(fā)的瘙癢。
3、外用藥物
弱效糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏適用于面部及兒童，中效曲安奈德乳膏用于軀干四肢，強(qiáng)效鹵米松乳膏僅限短期使用于肥厚性皮損。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏可用于激素不耐受者。所有外用藥均需遵醫(yī)囑控制療程。
4、口服藥物
第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片能緩解瘙癢且無(wú)嗜睡副作用。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片。免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于頑固性病例，需監(jiān)測(cè)肝腎功。所有口服藥物均存在禁忌證，須嚴(yán)格按處方使用。
5、光療
窄譜UVB每周照射2-3次，通過(guò)調(diào)節(jié)皮膚免疫反應(yīng)減輕炎癥。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，累積次數(shù)不超過(guò)30次。治療期間需加強(qiáng)防曬，眼周及生殖器部位需遮蔽。光敏性濕疹患者禁用此法。
濕疹患者應(yīng)穿著純棉寬松衣物，避免羊毛化纖材質(zhì)摩擦皮膚。室溫保持在22-24℃為宜，濕度控制在50%-60%。洗澡水溫不超過(guò)37℃，禁用堿性肥皂。飲食需記錄過(guò)敏原，常見(jiàn)誘發(fā)因素包括牛奶、雞蛋、海鮮等。保持規(guī)律作息，焦慮情緒可能加重瘙癢癥狀，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。若皮損出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等感染跡象，須立即就醫(yī)。
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