老是對孩子發(fā)脾氣，控制不住自己怎么辦
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通常情況下，老是對孩子發(fā)脾氣，控制不住自己，一般可以從飲食、運(yùn)動、藥物等方面進(jìn)行改善。具體分析如下：
1.飲食：在飲食上，可以多攝入清熱降火的食物，如西瓜、苦瓜、冬瓜等，有助于緩解煩躁、焦躁等情況，有助于改善該情況。患者還需避免攝入辛辣食物，如辣椒、芥末、肥肉等，以免影響病情恢復(fù)。
2.運(yùn)動：適量運(yùn)動可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、打球、游泳等運(yùn)動，可以釋放自身壓力，減少對孩子發(fā)脾氣的次數(shù)。
3.藥物：如果體內(nèi)肝火較為旺盛，容易出現(xiàn)煩躁、易怒等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用逍遙丸、龍膽瀉肝丸、知柏地黃丸等藥物。
除以上方法外，還有其他方法，如認(rèn)知行為治療、家庭治療、理療等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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