前列腺炎怎么按摩
前列腺炎可通過會陰按摩、直腸按摩、穴位按摩、溫水坐浴按摩、低頻脈沖按摩等方式緩解癥狀。前列腺炎通常由細菌感染、久坐、性生活不規(guī)律、免疫力下降、精神壓力大等原因引起。
1、會陰按摩
會陰按摩是指用手指輕柔按壓會陰部位，有助于促進局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血。按摩時取仰臥位，用食指或中指指腹以畫圈方式按壓會陰部，力度以輕微酸脹感為宜。會陰按摩可與溫水坐浴配合進行，水溫控制在40℃左右，每次按摩5-10分鐘。按摩過程中如出現(xiàn)疼痛加劇應立即停止。
2、直腸按摩
直腸按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，通過直腸指檢方式對前列腺進行按摩。醫(yī)師戴手套涂抹潤滑劑后，將手指緩慢插入直腸，觸及前列腺后以輕柔力度由外向內(nèi)按摩。直腸按摩能促進前列腺液排出，改善局部血液循環(huán)。急性細菌性前列腺炎患者禁止自行嘗試直腸按摩，可能加重感染擴散。
3、穴位按摩
可選擇關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴等穴位進行按摩。關(guān)元穴位于臍下三寸，用拇指指腹以順時針方向揉按3-5分鐘，有助于改善泌尿系統(tǒng)功能。氣海穴在臍下1.5寸處，按摩時可配合深呼吸。三陰交穴在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，按壓時有酸脹感為度。穴位按摩每日可進行1-2次。
4、溫水坐浴按摩
溫水坐浴時配合輕柔的會陰部按摩，水溫維持在38-40℃，每次15-20分鐘。溫水能放松盆底肌肉，緩解前列腺區(qū)域緊張狀態(tài)。坐浴后可進行提肛運動，收縮肛門肌肉5秒后放松，重復10-15次。慢性前列腺炎患者可每日進行1次溫水坐浴按摩，急性期伴有發(fā)熱癥狀時應避免。
5、低頻脈沖按摩
低頻脈沖按摩儀通過電極片貼敷于會陰區(qū)域，利用微電流刺激促進局部血液循環(huán)。使用前應清潔皮膚，避開破損處，強度調(diào)節(jié)以舒適為宜，每次治療20-30分鐘。低頻脈沖按摩可作為輔助治療手段，但不能替代藥物治療。嚴重心臟病患者及孕婦禁用此類設(shè)備。
前列腺炎患者進行按摩治療時需注意保持規(guī)律作息，避免長時間騎車或久坐，每日飲水不少于2000毫升。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物攝入，可適量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。急性細菌性前列腺炎患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，禁止自行進行直腸按摩。慢性前列腺炎患者應保持適度性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲，適當進行慢跑、游泳等有氧運動有助于改善癥狀。
