α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

散寒的常見(jiàn)用法有哪些

3462次瀏覽

散寒的常見(jiàn)用法主要有溫敷、飲用姜茶、艾灸、服用散寒中成藥、適度運(yùn)動(dòng)等。散寒是指通過(guò)物理或藥物手段驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善因寒涼引起的肢體冷痛、畏寒等癥狀。

1、溫敷

使用熱水袋或熱毛巾對(duì)腹部、腰部等易受寒部位進(jìn)行局部熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因寒邪侵襲導(dǎo)致的肌肉僵硬和疼痛。溫敷溫度建議控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘，避免燙傷皮膚。風(fēng)寒感冒初期用熱毛巾敷大椎穴也有助于發(fā)汗解表。

2、飲用姜茶

生姜具有發(fā)散風(fēng)寒、溫中止嘔的功效，將生姜切片煮沸后加入紅糖飲用，能有效改善外感風(fēng)寒引起的鼻塞、頭痛。體質(zhì)虛寒者日常可適量飲用姜棗茶，但陰虛火旺或?qū)崯嶙C人群應(yīng)慎用。生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌。

3、艾灸

通過(guò)點(diǎn)燃艾條熏灸關(guān)元、足三里等穴位，利用艾葉的溫經(jīng)通絡(luò)作用驅(qū)散寒濕。適用于寒性痛經(jīng)、慢性腹瀉等虛寒性疾病，每次灸治10-15分鐘至皮膚微紅為度。艾灸時(shí)需保持室內(nèi)通風(fēng)，防止煙霧刺激呼吸道，皮膚過(guò)敏者禁用。

4、散寒中成藥

風(fēng)寒感冒顆粒含麻黃、桂枝等成分，適用于惡寒發(fā)熱、無(wú)汗頭痛的表寒證；附子理中丸能溫中散寒，治療脾胃虛寒所致的脘腹冷痛。使用中成藥前需辨證分型，避免與清熱類(lèi)藥物同服，孕婦及高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、適度運(yùn)動(dòng)

八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)能激發(fā)陽(yáng)氣運(yùn)行，改善末梢循環(huán)。冬季晨練前應(yīng)充分熱身，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水，避免汗出當(dāng)風(fēng)加重寒邪入侵。陽(yáng)虛體質(zhì)者可重點(diǎn)練習(xí)"兩手托天理三焦"等升陽(yáng)動(dòng)作，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。

日常散寒需注意辨別體質(zhì)差異，實(shí)熱證或陰虛內(nèi)熱者不宜過(guò)度使用溫燥方法。飲食上可適量食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材，避免生冷瓜果。居室保持適宜溫度，尤其注意足部保暖，睡前可用40攝氏度溫水泡腳15分鐘。若長(zhǎng)期畏寒伴體重下降、乏力等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等病理性因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

散寒的常見(jiàn)用法有哪些
散寒的常見(jiàn)用法主要有溫敷、飲用姜茶、艾灸、服用散寒中成藥、適度運(yùn)動(dòng)等。散寒是指通過(guò)物理或藥物手段驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善因寒涼引起的肢體冷痛、畏寒等癥狀。
散寒草的常見(jiàn)用法有哪些
散寒草常用于風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)疼痛、胃寒嘔吐等癥狀的緩解，主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、泡酒飲用、配伍入膳、制成藥浴等方式。
筋骨散的常見(jiàn)用法有哪些
筋骨散主要用于緩解筋骨疼痛、跌打損傷等癥狀，常見(jiàn)用法包括外敷、藥酒浸泡及配合推拿使用。筋骨散可能由當(dāng)歸、紅花、乳香等中藥組成，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。
散濕的常見(jiàn)用法有哪些
散濕的常見(jiàn)用法主要有中藥內(nèi)服、中藥外敷、針灸療法、拔罐療法、飲食調(diào)理等。散濕是中醫(yī)祛除體內(nèi)濕邪的統(tǒng)稱，需根據(jù)濕邪類(lèi)型和體質(zhì)差異選擇合適方法。
鐵箍散的常見(jiàn)用法有哪些
鐵箍散是一種中藥制劑，常見(jiàn)用法主要有外敷、煎湯內(nèi)服、研磨調(diào)敷、泡酒外用、配伍其他藥物等。鐵箍散具有消腫止痛、活血化瘀等功效，適用于跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。
搽散的常見(jiàn)用法有哪些
搽散是一種外用藥物，常見(jiàn)用法包括治療皮膚炎癥、緩解肌肉疼痛、促進(jìn)傷口愈合等。搽散主要通過(guò)局部涂抹發(fā)揮藥效，適用于多種皮膚和肌肉問(wèn)題。
吹風(fēng)散的常見(jiàn)用法有哪些
吹風(fēng)散是中藥名，常見(jiàn)用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用敷貼、泡酒飲用、配伍入藥等。
散血連的常見(jiàn)用法有哪些
散血連一般是指散血蓮，為中藥名，常見(jiàn)用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、泡酒飲用、配伍入藥、制成丸散等。
鐵骨散的常見(jiàn)用法有哪些
鐵骨散通常用于治療跌打損傷、骨折、瘀血腫痛等癥狀，常見(jiàn)用法主要有外敷、內(nèi)服、配合物理治療等。
通關(guān)散的常見(jiàn)用法有哪些
通關(guān)散主要用于治療風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、頭痛等癥狀，常見(jiàn)用法包括口服、外用熏蒸等。通關(guān)散的主要成分有荊芥穗、防風(fēng)、白芷等，具有發(fā)散風(fēng)寒、通竅止痛的功效。
溫散的常見(jiàn)用法有哪些
溫散常見(jiàn)用法包括內(nèi)服湯劑、外敷藥膏、熏蒸療法、穴位貼敷以及藥浴浸泡。溫散是指通過(guò)溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥或方法驅(qū)散體內(nèi)寒邪、促進(jìn)氣血運(yùn)行的療法，適用于風(fēng)寒濕痹、寒性痛經(jīng)等多種寒證。
金剛散的常見(jiàn)用法有哪些
金剛散通常指中藥制劑金剛藤制劑，常見(jiàn)用法包括口服制劑、外用制劑等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。金剛藤制劑主要用于婦科炎癥、跌打損傷等疾病的輔助治療。
定心散的常見(jiàn)用法有哪些
定心散通常用于治療心悸、失眠等心神不寧癥狀，常見(jiàn)用法主要有口服煎劑、研末沖服、配伍其他中藥煎煮等。定心散主要由丹參、酸棗仁、茯苓等藥材組成，具有安神定志、養(yǎng)心益血的功效。
東風(fēng)散的常見(jiàn)用法有哪些
東風(fēng)散是一種中成藥，常見(jiàn)用法包括口服和外用兩種形式，需根據(jù)具體適應(yīng)證在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
雞肝散的常見(jiàn)用法有哪些
雞肝散通常用于治療小兒疳積、消化不良等疾病，常見(jiàn)用法主要有口服煎劑、研末沖服、配伍其他中藥煎煮等。雞肝散主要由雞內(nèi)金、白術(shù)、茯苓等中藥組成，具有健脾消食的功效。
苦味散的常見(jiàn)用法有哪些
苦味散通常用于改善食欲不振、消化不良等癥狀，常見(jiàn)用法包括口服散劑、煎湯服用或遵醫(yī)囑調(diào)配外用?？辔渡⒅饕牲S連、黃柏等苦寒藥材組成，具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。
拔毒散的常見(jiàn)用法有哪些
拔毒散的常見(jiàn)用法主要有外敷患處、煎湯熏洗、研磨調(diào)敷、配伍內(nèi)服、制成膏藥等。拔毒散是一種具有清熱解毒、消腫止痛功效的中藥制劑，適用于癰疽瘡毒、跌打損傷等病癥。
硬骨散的常見(jiàn)用法有哪些
硬骨散通常用于骨折、跌打損傷等骨科疾病的輔助治療，常見(jiàn)用法主要有外敷、藥酒浸泡、配合物理治療等。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)配。
平散的常見(jiàn)用法有哪些
平散是一種中成藥，常見(jiàn)用法包括治療胃腸功能紊亂、消化不良、食欲不振等癥狀。平散主要由陳皮、厚樸、蒼術(shù)等中藥組成，具有理氣健脾、和胃消食的功效。
小黃散的常見(jiàn)用法有哪些
小黃散是一種中成藥，常見(jiàn)用法包括外用涂抹、煎湯熏洗、研末調(diào)敷等。小黃散主要由黃連、黃柏等成分組成，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，適用于瘡瘍腫毒、濕疹瘙癢等癥狀。