小兒發(fā)燒怎樣物理降溫
小兒發(fā)燒可通過溫水擦浴、退熱貼、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、減少衣物等方式物理降溫。發(fā)熱多由感染、免疫反應(yīng)等因素引起，體溫未超過38.5℃時可優(yōu)先嘗試物理降溫。
1、溫水擦浴
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。每次擦浴持續(xù)10-15分鐘，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。
2、退熱貼
將退熱貼敷于額頭或太陽穴，凝膠層中的水分蒸發(fā)可局部降溫。選擇無香料、無刺激成分的產(chǎn)品，每4-6小時更換一次。退熱貼適用于清醒配合的兒童，睡眠時需注意防止脫落誤吞。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%，避免空氣過于干燥。使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，可配合加濕器維持適宜環(huán)境。通風(fēng)時注意保暖，防止對流風(fēng)加重不適。
4、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水、口服補(bǔ)液鹽或稀釋果汁，每小時補(bǔ)充50-100毫升。發(fā)熱時呼吸和出汗導(dǎo)致水分流失加快，充足飲水有助于促進(jìn)排汗排尿散熱，同時預(yù)防脫水引起的電解質(zhì)紊亂。
5、減少衣物
解開過厚衣被，改穿純棉透氣單衣。覆蓋過多會阻礙散熱，但需注意四肢末梢保暖。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時增加薄毯，待顫抖停止后再撤除。監(jiān)測體溫變化，避免過度降溫導(dǎo)致不適。
物理降溫期間需每30分鐘復(fù)測體溫，若持續(xù)高熱超過38.5℃或伴隨精神萎靡、抽搐、皮疹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。發(fā)熱期間飲食宜清淡，可準(zhǔn)備米粥、面條等易消化食物，避免油膩辛辣。保持安靜休息環(huán)境，家長可通過講故事、音樂安撫緩解患兒焦慮情緒?；謴?fù)期適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，幫助提升免疫力。
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