我掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦呀
掉頭發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、使用藥物、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。掉頭發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎、雄激素性禿發(fā)等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
掉頭發(fā)嚴(yán)重的人群需要保持飲食均衡，可以適當(dāng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，也要多吃一些新鮮蔬菜水果，比如菠菜、蘋果等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。避免過多攝入高脂肪以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。
2、改善生活習(xí)慣
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。也要避免頻繁燙發(fā)、染發(fā)，以免對(duì)頭皮造成刺激，導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況加重。洗頭時(shí)可以使用溫和無(wú)刺激的洗發(fā)水，避免使用刺激性強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品。
3、使用藥物
如果是雄激素性禿發(fā)引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、米諾地爾搽劑等藥物治療，能夠抑制雄激素的分泌，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。如果是毛囊炎引起的，可以遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等藥物治療，能夠起到抗炎的作用。
4、激光治療
如果藥物治療的效果不佳，也可以配合醫(yī)生通過激光治療的方式來(lái)改善，利用激光的能量照射頭皮，能夠促進(jìn)毛囊的生長(zhǎng)，從而改善掉頭發(fā)的情況。
5、植發(fā)手術(shù)
如果掉頭發(fā)的情況比較嚴(yán)重，通過上述治療無(wú)法改善，也可以配合醫(yī)生通過植發(fā)手術(shù)的方式來(lái)治療，將后枕部健康的毛囊移植到脫發(fā)的部位，從而使頭發(fā)重新生長(zhǎng)。
掉頭發(fā)嚴(yán)重的人群需要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確具體的原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)也要保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神過度緊張，還要注意頭皮的清潔衛(wèi)生，洗頭時(shí)避免使用過熱的水，也要避免使用刺激性的洗發(fā)水。洗頭后可以使用柔軟的毛巾輕輕擦拭頭皮，避免過度用力拉扯頭發(fā)。外出時(shí)也要做好防曬措施，避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射頭皮，以免導(dǎo)致頭皮受損，加重掉頭發(fā)的情況。
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