紅棗枸杞酒的功效與作用是什么

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紅棗枸杞酒具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力的功效，適合氣血不足、腎虛體弱、失眠多夢(mèng)的人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀。枸杞中的枸杞多糖可調(diào)節(jié)造血功能，兩者協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2、滋陰補(bǔ)腎

枸杞含甜菜堿和枸杞多糖，能滋養(yǎng)腎陰，緩解腰膝酸軟、耳鳴目眩等腎陰虛癥狀。紅棗的天然糖分可補(bǔ)充腎精，對(duì)腎氣不足引起的夜尿頻多有一定改善作用。

3、改善睡眠

紅棗含三萜類化合物和皂苷成分，具有鎮(zhèn)靜安神作用。枸杞中的玉米黃質(zhì)能調(diào)節(jié)褪黑素分泌，對(duì)入睡困難、睡眠淺有改善效果。

4、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，紅棗的維生素C含量較高，兩者共同提升機(jī)體抗病能力，對(duì)易感冒、疲勞綜合征人群有益。

5、抗氧化

枸杞含有的β-胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)能清除自由基，紅棗中的多酚類物質(zhì)可延緩細(xì)胞氧化，協(xié)同起到抗衰老、保護(hù)心血管的作用。

飲用紅棗枸杞酒建議每日不超過(guò)50毫升，空腹或睡前飲用效果更佳。高血壓、糖尿病患者應(yīng)慎用，酒精過(guò)敏者禁用。飲用期間避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等解藥食物，可搭配山藥、黑芝麻等增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。長(zhǎng)期飲用者需定期檢測(cè)肝功能，孕婦及哺乳期婦女禁止飲用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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