白頭發(fā)是什么原因引起的有
白頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素、自然衰老等原因引起。白發(fā)形成主要與黑色素細(xì)胞功能減退或毛囊中黑色素合成減少有關(guān)。
1、遺傳因素
少年白發(fā)多與遺傳相關(guān)，家族中存在早白發(fā)史的人群更易提前出現(xiàn)白發(fā)。這類白發(fā)通常從兩鬢或頭頂開始，發(fā)展速度較快但無(wú)伴隨癥狀。無(wú)須特殊治療，可通過(guò)染發(fā)改善外觀。
2、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，影響毛囊黑色素干細(xì)胞存活。這類白發(fā)常短期內(nèi)大量出現(xiàn)，可能伴隨脫發(fā)。緩解壓力后部分白發(fā)可逆，建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏銅鐵鋅等微量元素及維生素B12會(huì)阻礙酪氨酸酶活性，影響黑色素合成。素食者或節(jié)食人群易出現(xiàn)彌漫性白發(fā)，可能伴有指甲脆裂。需補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等食物。
4、疾病因素
甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)、惡性貧血等疾病會(huì)導(dǎo)致病理性白發(fā)。甲狀腺功能減退引起的白發(fā)常伴隨皮膚干燥、體重增加，需服用左甲狀腺素鈉片治療。白癜風(fēng)患者可使用他克莫司軟膏聯(lián)合308nm準(zhǔn)分子激光治療。
5、自然衰老
40歲后毛囊黑色素細(xì)胞逐漸凋亡屬于生理現(xiàn)象，白發(fā)從鬢角向頭頂蔓延。適當(dāng)按摩頭皮可延緩進(jìn)程，建議使用含何首烏提取物的洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫燙發(fā)等損傷。
日常應(yīng)保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每周食用3次深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。避免頻繁染發(fā)刺激頭皮，選擇植物染發(fā)劑間隔時(shí)間不少于2個(gè)月。每天用木梳從前額向枕部梳理100次促進(jìn)血液循環(huán)，出現(xiàn)快速?gòu)浡园装l(fā)需篩查甲狀腺功能和血清鐵蛋白。
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