嗓子感覺有東西堵著怎么辦
嗓子感覺有東西堵著可通過調(diào)整飲食、保持口腔濕潤、避免刺激因素、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能由咽喉炎、反流性食管炎、過敏反應(yīng)、甲狀腺腫大、癔球癥等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物的攝入，選擇溫軟易吞咽的食物如粥類、蒸蛋。避免碳酸飲料和酒精刺激咽喉黏膜。適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于黏膜修復(fù)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免快速吞咽導(dǎo)致異物感加重。
2、保持口腔濕潤
每日少量多次飲用溫水，可使用加濕器維持環(huán)境濕度。含服潤喉片如西瓜霜含片、銀黃含化片，但不宜超過推薦療程。避免長時(shí)間用嘴呼吸，鼻腔通氣不暢時(shí)可使用生理鹽水沖洗鼻腔。晨起空腹飲用蜂蜜水有助于緩解干燥性咽喉不適。
3、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，煙霧會(huì)持續(xù)刺激咽喉部。佩戴口罩減少粉塵、冷空氣等外界刺激。控制說話音量與時(shí)長，教師、歌手等職業(yè)人群需注意聲帶休息。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，防止胃酸反流刺激咽喉。
4、藥物治療
細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。反流性咽喉炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。過敏性咽喉炎推薦氯雷他定片、孟魯司特鈉片抗過敏。甲狀腺疾病引起的壓迫感需內(nèi)分泌科專項(xiàng)治療。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上不緩解或伴隨吞咽困難、體重下降時(shí)，需進(jìn)行電子喉鏡或頸部超聲檢查。長期胃灼熱感患者建議做胃食管反流監(jiān)測。突發(fā)性嚴(yán)重梗阻感需排除會(huì)厭炎等急癥。心理因素導(dǎo)致的癔球癥可通過認(rèn)知行為治療改善。
日?？删毩?xí)深呼吸放松咽喉肌肉，用淡鹽水漱口保持清潔。觀察癥狀變化時(shí)記錄誘發(fā)因素，避免頻繁清嗓動(dòng)作。枕頭適當(dāng)墊高預(yù)防夜間反流，室內(nèi)定期通風(fēng)減少過敏原。若出現(xiàn)呼吸急促、咯血等危險(xiǎn)信號須立即急診處理。癥狀反復(fù)或加重時(shí)應(yīng)完善甲狀腺功能、胸部CT等系統(tǒng)檢查。
相關(guān)推薦
