受涼惡心想吐怎么辦

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受涼惡心想吐可通過(guò)熱敷腹部、補(bǔ)充溫水、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。受涼惡心想吐通常由胃腸痙攣、消化功能紊亂、急性胃腸炎、胃食管反流、電解質(zhì)失衡等原因引起。

1、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能放松胃腸平滑肌，緩解受涼引起的痙攣性疼痛和惡心感。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需他人協(xié)助調(diào)節(jié)溫度。

2、補(bǔ)充溫水

少量多次飲用35-38攝氏度的溫開(kāi)水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。溫水能促進(jìn)血液循環(huán)，中和胃酸，稀釋消化液濃度。避免一次性大量飲水，以防刺激胃部引發(fā)嘔吐。可加入少量生姜汁或紅糖增強(qiáng)驅(qū)寒效果。

3、調(diào)整飲食

選擇米湯、藕粉、饅頭等低脂低纖維食物，分5-6次少量進(jìn)食。暫停攝入奶制品、高糖及辛辣食物。烹飪方式以蒸煮為主，食物溫度保持溫?zé)釥顟B(tài)。癥狀緩解后逐步添加南瓜粥、蒸蘋(píng)果等易消化食物。

4、服用藥物

胃腸痙攣可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片，胃酸過(guò)多可用鋁碳酸鎂咀嚼片，惡心明顯時(shí)選用多潘立酮片。細(xì)菌性胃腸炎需配合蒙脫石散和雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)用。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過(guò)6小時(shí)、嘔血、意識(shí)模糊等癥狀，需立即急診處理。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、電解質(zhì)檢測(cè)，嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液。伴有高熱或腹瀉時(shí)需排除諾如病毒等感染，必要時(shí)進(jìn)行糞便培養(yǎng)檢查。

日常需注意腹部保暖，睡眠時(shí)穿戴棉質(zhì)腹圍，避免空調(diào)直吹。加強(qiáng)手衛(wèi)生，生冷食物需充分加熱?；謴?fù)期可進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，每日2次，每次5分鐘。適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族有助于胃腸黏膜修復(fù)，癥狀完全消失前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作建議完善胃鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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