怎樣預(yù)防與治療胃炎
胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式預(yù)防與治療。胃炎通常由幽門螺桿菌感染、藥物刺激、膽汁反流、自身免疫、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
胃炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激、油膩及過冷過熱的食物。規(guī)律進(jìn)食有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，減少胃酸分泌異常。每日可少量多餐，每餐控制在七分飽，避免暴飲暴食加重胃黏膜損傷。
2、規(guī)律作息
保持充足睡眠和穩(wěn)定生物鐘對胃黏膜修復(fù)至關(guān)重要。建議每晚23點(diǎn)前入睡，避免熬夜導(dǎo)致胃腸功能紊亂。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，但需避免餐后立即劇烈運(yùn)動。長期精神緊張可能誘發(fā)功能性消化不良，可通過冥想緩解壓力。
3、藥物治療
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊、克拉霉素片及枸櫞酸鉍鉀顆粒。胃酸過多者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護(hù)可選擇硫糖鋁混懸凝膠。藥物使用需嚴(yán)格遵循療程，不可自行增減藥量。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱型胃炎可用香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理，肝胃不和者可服用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位能改善局部血液循環(huán)，中藥代茶飲如蒲公英陳皮茶有助于清熱和胃。中醫(yī)治療需辨證施治，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行至少2-3個療程。
5、定期復(fù)查
慢性胃炎患者應(yīng)每年進(jìn)行1次胃鏡復(fù)查，萎縮性胃炎需每6個月監(jiān)測。復(fù)查項(xiàng)目包括碳13呼氣試驗(yàn)、胃蛋白酶原檢測等。出現(xiàn)黑便、持續(xù)消瘦等預(yù)警癥狀時須立即就診。胃鏡報告應(yīng)妥善保存以便對比病情變化。
胃炎患者日常需戒煙限酒，避免服用阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥。冬季注意胃部保暖，可佩戴腹帶防止受涼。烹飪方式推薦蒸煮燉，減少煎炸燒烤。建議建立飲食日記記錄癥狀觸發(fā)食物，合并貧血者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充富馬酸亞鐵顆粒與維生素B12片。長期管理需消化科醫(yī)生與營養(yǎng)師共同參與制定個性化方案。
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