上牙膛腫了可通過冷敷、鹽水漱口、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)及避免刺激等方式快速消腫。上牙膛腫脹可能與口腔潰瘍、牙齦炎、外傷、過敏反應(yīng)或感染等因素有關(guān)。

1、冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解紅腫熱痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，每日漱口3-5次。高滲鹽水能抑制細(xì)菌繁殖，促進(jìn)組織液回流，減輕黏膜水腫。漱口后無須清水沖洗。

3、調(diào)整飲食

選擇室溫流質(zhì)食物如米粥、藕粉，避免過熱、辛辣或酸性食物刺激腫脹部位。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C，有助于黏膜修復(fù)。

4、藥物干預(yù)

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、阿莫西林克拉維酸鉀片或甲硝唑片。過敏反應(yīng)需服用氯雷他定片。局部可涂抹復(fù)方苯佐卡因凝膠止痛。

5、避免刺激

暫停吸煙飲酒，勿用手或尖銳物品觸碰腫脹處。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，減少物理摩擦導(dǎo)致的二次損傷。

日常需保持每日兩次巴氏刷牙法清潔口腔，飯后及時(shí)用牙線清除食物殘?jiān)?。建議使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。若腫脹伴隨發(fā)熱、化膿或持續(xù)3天未緩解，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診排查頜骨囊腫、唾液腺結(jié)石等器質(zhì)性疾病。